Heute habe ich die Ausbildung zum Aquajogging-Guide absolviert. In Kooperation mit Dr. Peter Kaiser, dem ASKÖ und dem Gesundheitsland Kärnten fand unter der Leitung von Viktoria Grumer und Mag. Katrin Röttig (am Bild vorne in der ersten Reihe zu sehen) in St. Kanzian am Klopeinersee diese Veranstaltung statt. Es wurden am Vormittag die Grundsätze des Aquatrainings sowie die physikalischen Eigenschaften des Wassers dargestellt und die verschiedenen Lauftechniken vorgestellt. Am Nachmittag folgte dann direkt im Klopeinersee der Praxisteil; es war ein sehr lehrreicher Tag, bei dem auch das Lachen nicht zu kurz kam ... Das Aquajogging ist eine Sportart, die zahlreiche Vorteile bietet: Es ist ein optimales Herz-Kreislauftraining und schont den Rücken sowie die Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Mit dem nun erworbenen Zertifikat „Aquajogging-Guide“ bin ich ab sofort berechtigt, meine Kenntnisse weiterzuvermitteln, was mich sehr freut, denn das Aquajoggen ist eine wunderbare Gelegenheit, etwas für seinen Körper, für seinen Geist und für seine Seele zu tun!