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34 Jahre alt bin ich heuer geworden, und "passend" zu meinem Alter habe ich in dieser Saison an 34 Rennen teilgenommen. Nächstes Jahr werden es dann 35 Wettkämpfe sein . Nein, das ist "frommes Wunschdenken", im neuen Jahr werde ich rennmäßig kürzer treten. Ich bin mehr als dankbar, dass mein Körper diese Belastungen ausgehalten hat, und ich bin auch von schweren Verletzungen verschont geblieben. Hermann Sauer vom Verein TUS Kainach hat Karoline und mich zum Silvesterlauf nach Kainach eingeladen. Ich habe das Jahr - so wie ich es begonnen habe - laufend ausklingen lassen. Gewonnen hat die 23-jährige Slowenin Daneja Grandovec, ich wurde, so wie Markus Hohenwarter, Zweite. Den dritten Platz bei den Damen belegte die slowenische Läuferin Ida Surbek. Karoline war nach ihrer Verletzungspause mit ihrer Laufleistung auch sehr zufrieden, sie hat ihre Altersklasse gewonnen. Es war eine sehr schöne Veranstaltung, und ich habe viele Freunde wieder getroffen. Der 1. Jänner 2008 begann auch diesmal wieder für mich mit dem "Neujahrslauf" der "Kärnten-läuft-Veranstalter", es gab keine Zeitnehmung, und so sind wir plaudernd und im "Anti-Renn-Tempo" ganz gemütlich von Velden nach Pörtschach gelaufen.

Heute fand im Hallenbad in Klagenfurt der 1. Kärntner Charity Indoor Triathlon statt. Dies war eine Premierenveranstaltung, denn so ein Ereignis gab es in Kärnten noch nie. Begonnen hat alles um 9.00 Uhr mit einem Sprung ins kühle Nass, jeder der Anwesenden schwamm 100 Meter, bis die 3,8 km erreicht waren. Danach wurde auf den Ergometer gewechselt, hier fuhr jeder fünf Kilometer (180 km lauteten das Ziel). Daneben lief schon das Laufband, hier galt es, zwei Kilometer zu absolvieren, insgesamt waren 42,195 km zu laufen. Die Ironmandistanz wurde locker erreicht, es kamen sogar mehr Kilometer zusammen, da der Ergometer und das Laufband im "Dauereinsatz" waren. Das Startgeld von 5 Euro kam dem 7-jährigen blinden Mathias zugute. Hannes Hempel, Günther Mirnig und sein Team freuten sich sehr, dass sie Mathias bzw. seiner Familie 1.572,-- Euro an Spendengeldern sowie 500,-- Euro Warengutscheine vom Südpark überreichen konnten. Danke an dieser Stelle an alle, die sich an einem Sonntag die Zeit genommen haben, um diese tolle Aktion zu unterstützen.

Wolfgang Cramaro, ein Lauffreund aus Villach, hat Karoline und mich gebeten, bei einem Benefizlauf der Kärntner Woche teilzunehmen. Wir haben uns beide sehr über die Einladung gefreut und sind auch einen Teil der Strecke mitgelaufen. Nicht nur wir beide waren dabei, es waren so viele Läuferinnen und Läufer unterwegs, dass wir ganz erstaunt, überrascht und erfreut waren. Der Lauf umfasste ca. 42 km, gestartet wurde in Villach, das Ziel war der Heuplatz in Klagenfurt. Es gab die Möglichkeit, in Villach, Velden, Pörtschach oder Krumpendorf einzusteigen. Neben dem Startgeld von zehn Euro wurde jeder gelaufene Kilometer der einzelnen Läufer von den Sponsoren um einen Euro erhöht. Unterstützt wurde diese Aktion u. a. von Sponsoren und von Prominenz aus Politik, Wirtschaft und Sport. Der Reinerlös kam zur Gänze einer schwer erkrankten elfjährigen Läuferin zugute. Bei diesem Lauf ging es nicht darum, möglichst schnell zu sein, sondern es stand einzig und alleine der soziale Gedanke im Vordergrund.

Eine Teilnahme am Klagenfurter Adventlauf, der von Walter Grabul und seinem Team auch heuer wieder zum fünften Mal hervorragend organisiert wurde, zählt für mich schon fast zur "vorweihnachtlichen Tradition". So bin ich heute ohne Druck nach fast zwei Monaten Trainingspause gestartet. Meine Uhr hatte ich zwar dabei, damit ich nicht zu "spät" zum Start komme, aber ich bin nur nach Gefühl gelaufen. Die Rundenzeiten waren laut Pentek-Zeitnehmung recht gleichmäßig. Meine End- und Siegeszeit von 37,35 min hat mich nach den Ruhewochen sehr überrascht und glücklich gemacht. So wurde ich vor Sylvie Tramoy und Anna Gollreider Kärntner Meisterin über 10 km Straße. Als Siegerin bekam ich heuer ein ganz besonderes Geschenk überreicht: Drei CD´s vom Neujahrskonzert der Wiener Philharmoniker

Am 16. Dezember 2007 findet im Hallenbad in Klagenfurt der 1. Kärntner Charity Indoor Triathlon statt. So etwas gab es in Kärnten noch nie, daher hoffe ich, dass viele daran teilnehmen werden. Gestartet wird der Ironman um 9.00 Uhr, das voraussichtliche Ende ist für ca. 17.00 Uhr anberaumt. Jeder kann teilnehmen, ein Einstieg ist laufend möglich. Jeder Teilnehmer absolviert die Distanzen von 100 Meter Schwimmen in einer gesperrten Bahn, 5 km Radfahren am Ergometer und 2 km Laufen am Laufband. Anmeldungen sind vor Ort oder unter office@hanneshempel.com möglich. Das Startgeld von 5 Euro (der Eintritt ins Hallenbad ist frei, und es gibt auch ein Gewinnspiel) kommt dem 7-jährigen Mathias, der blind ist, zugute. Günther Mirnig und sein Team werden für einen tollen Ablauf der Veranstaltung sorgen, Laufikone Karoline Käfer, Triathlonprofi Hannes Hempel und ich werden auch dabei sein, um diese großartige Idee zu unterstützen.

Wolfgang "Pille" Salar hat sich in meinem Gästebuch eingetragen und erst durch ihn bin ich draufgekommen, dass ich für die Sportlerwahl 2007 nominiert worden bin. Das ist eine große Freude für mich, stehen doch so bekannte Kärntner und internationale Sportgrößen wie Jasmin Ouschan, Petra Schlitzer, Hannes Hempel, Elmar Schuberth uvm. zur Wahl. Ich bin schon unter den letzten 10 nominierten Sportlerinnen, bitte übers Internet für mich abstimmen, ich freue mich über jede Stimme und danke schon im vorhinein fürs fleißige Voten. Der LINK ist www.klagenfurtsport.at , der LINK direkt zur Sportlerinnenwahl ist http://www.klagenfurtsport.at/?content=jahressportler&typ=1

Frau Dr. Claudia Öhner-Scheiber und Frau DI Iris Furtlehner vom Rotary Club Villach Park haben mich gebeten, in Villach einen Vortrag zu halten. Beate Weidlitsch und Karoline Käfer haben mich in das Hotel Post ins "Fürstenzimmer" begleitet, damit ich von meinen sportlichen Erfolgen berichten kann. Es war ein sehr kurzweiliger Abend, wir haben viel gelacht, ich gab einige Sportanekdoten zum Besten wie z. B. die verzweifelte Suche nach meinem Rad in der Wechselzone, oder wie es mir bei meinem ersten Triathlon im Jahr 1999 mit viel zu großem Surfanzug und Laufschuhen von Werner in Größe 42 (ich trage Größe 39) ergangen ist. Die DVD über meine Sporterfolge, die von Werner Freidl und Jürgen Brenkusch vom Fahrradprofi zusammengestellt wurde, kam sehr gut an, nochmals DANKE an die beiden, dass sie diese DVD so professionell gestaltet haben.

Der Verein "Der Gurktaler" lud in Zusammenarbeit mit dem ORF Kärnten und der Kärntner Woche zu einem Benefizabend für die Aktion "Licht ins Dunkel" ein. Im einzigartigen Ambiente des Rittersaales der Straßburg fand eine Modeschau des Kärntner Trachtenhauses Strohmaier statt. Der Einladung von Maximilian Strohmaier bin ich sehr gern gefolgt - ging es doch darum, für hilfsbedürftige Menschen in Kärnten Geld zu sammeln (an diesem Abend wurden die Spenden dem Comenius-Heim in Techelsberg übergeben). Für mich war es mein erster Auftritt als Model, dementsprechend aufgeregt und nervös war ich auch vor meinem ersten Laufstegauftritt. Evelin Habich hat mich professionell geschminkt und meine Haare hergerichtet, und so durfte ich dann im vierten von elf Blöcken aus der Linie "Eichenblatt" eine wunderschöne braune Lederhose mit weißer Spitzenbluse und grüner Trachtenjacke vom Trachtenhaus Strohmaier präsentieren. Anita Steinkellner vom ORF, Landesrat Gerhard Dörfler und Bürgermeister Josef Jury aus Gmünd waren mit mir gemeinsam am Laufsteg, und wir gaben alle unser Bestes. Neben meiner Freundin Karoline Käfer war sogar unser Vereinsmitglied Mag. Walter Kousek aus Neukeferloh bei München angereist, um diesem besonderen Abend beizuwohnen.

Der Pörtschach-Duathlon war der letzte Duathlon in dieser Saison, der zum
österreichweit ausgetragenen Duathlon-Cup zählte. Gelaufen wurden vier
Runden in Pörtschach, das Panorama entlang des Wörthersees war herrlich. Ich
lief knapp vor Karin Gaberc in die Wechselzone, verlor diesmal beim Wechseln
keine Zeit und ging als Führende auf die Radstrecke. Nach einigen Metern zog
aber Karin schon bei mir vorbei, ich hatte keine Chance, ihr Tempo zu
halten, sie ist für mich einfach zu stark am Rad. So versuchte ich trotzdem,
Druck zu machen und wechselte als Zweite auf die Laufstrecke. Da ich von
Werner hörte, dass der Rückstand auf Karin schon ziemlich groß war, habe ich
beim zweiten Lauf Tempo herausgenommen und ein wenig die Anfeuerungsrufe der
Zuseher genossen. So wurde ich hinter Karin Gaberc Zweite und Kärntner
Meisterin, Staatsmeisterin und Dritte wurde Uli Striednig. Das
Zusammensitzen nach dem Rennen und die Siegerehrung sowie die Verlosung
waren sehr schön, sogar unser Vereinsmitglied Mag. Walter Kousek aus
Neukeferloh bei München hat den Duathlon bravourös gemeistert und mich
nachträglich mit Geburtstagsgeschenken überhäuft.

Noch nie bin ich beim Powerman in Weyer gestartet, heuer war ich endlich mit dabei. Gereizt hätte mich dieses Rennen schon einige Male, aber der Wettbewerb fand meistens eine Woche nach KÄRNTEN LÄUFT statt. Für mich war es einfach zu viel, eine Woche nach einem Halbmarathon bei einem Langdistanzduathlon zu starten. Heuer wurde der Powerman zwei Wochen nach KÄRNTEN LÄUFT ausgetragen, gleichzeitig wurden auch die österreichischen Meister gekürt, und da habe ich mir gedacht, dass ich es in Weyer einmal probieren könnte. Als ich in der Früh vor dem Rennen die Starterliste der Damen durchsah, war ich mehr als "ernüchtert": Es waren einige der besten Duathletinnen der Welt gemeldet, u. a. Michelle Parsons, Reka Brassay, Veerle Dhaese und Maud Golsteyn. Die Damen starteten fünf Minuten vor den Herren und wurden namentlich vorgestellt. Dann fiel der Startschuss; ich lief nicht zu schnell los, da nach den 14 Kilometern Laufen noch 76 Kilometer mit dem Rad zu fahren waren und anschließend nochmals 7 Kilometer laufend bewältigt werden mussten. Nach ca. zwei Kilometern befand ich mich am 3. oder 4. Platz, da ich mich mit Maud Golsteyn aus den Niederlanden immer wieder abwechselte. Bevor ich in die Wechselzone lief, lag ich wieder auf Rang 3. Dort habe ich einiges an Zeit liegen gelassen und ging als 4. auf die Radstrecke. Aus meiner Sicht war es ein sehr faires Rennen, meine Konkurrentinnen und ich hielten den Mindestabstand ein, was auch von den Marshalls sehr streng kontrolliert wurde. In der zweiten Radrunde fühlte ich mich besser, ich kam gut in Tritt und freute mich auf den abschließenden Lauf. In der Wechselzone habe ich mich dann ein wenig "verirrt", da ich nicht genau gewusst, wohin ich laufen musste, aber nach Rücksprache mit einem Helfer wusste auch ich, wohin "der Weg führte". Ich lag noch immer auf Platz vier, den ich bis ins Ziel halten konnte. Überglücklich überquerte ich die Ziellinie, beste Österreicherin wurde Monika Feuersinger, und ich war mehr als zufrieden, dass ich auf die Siegerin Michelle Parsons aus Großbritannien nur 2:19 min Rückstand hatte und somit zweitbeste Österreicherin wurde. Die Stimmung in Weyer war großartig, das Publikum feuerte jeden an, und das Moderatorenduo sorgte für ein tolles Ambiente. Ganz besonders berührt aber hat mich ein älterer Mann auf der Laufstrecke, der keine Beine mehr hatte, im Rollstuhl saß und allen vorbeilaufenden Sportlern ganz begeistert applaudierte.

Das Veranstalterteam rund um Mag. Michi Kummerer hat wieder eine tolle Veranstaltung auf die Beine gestellt: Die Teilnehmerzahlen sprechen für sich . Bei KÄRNTEN LÄUFT mitzulaufen, ist wirklich ein Erlebnis, auch für jemanden wie mich, der ganz in der Nähe vom Veranstaltungsort wohnt. Heute war es sehr warm, ich fühlte mich beim Einlaufen gut und freute mich schon sehr aufs Rennen. Pünktlich um 9.00 Uhr fiel der Startschuss, ich lief (nicht zu schnell) los, aber meine Beine fühlten sich vom ersten Kilometer schwer an. Dieses Schweregefühl blieb mir die "restlichen" 20 km erhalten, so blieb ich mit 1:21,46 h weit über meiner Traumzeit von 1:18,57 h. Danke an Hannes Hempel, der ab KM 10 mit mir mitlief und versuchte, Tempo für mich zu machen. Ich hatte zwar meine Uhr dabei (der einzige Grund, warum ich sie trage, ist, dass ich nicht zu spät zum Start komme .), da ich aber nie mitstoppe, hoffte ich noch auf eine Zeit von unter 1:20 h, da der Pacemaker von 1:20 h mich bis zum Zieleinlauf nicht überholt hatte. So war ich dann doch ein wenig enttäuscht, als ich um die Zielkurve bog und meine Zeit sah. Mehr war heute einfach nicht möglich, beste Österreicherin wurde Eva Maria Gradwohl, dann folgte Ursula Bredlinger, und ich belegte den 3. Platz in der Österreicherinnenwertung. Danke an das großartige Publikum, der Zieleinlauf war auch heuer wieder ein Traum!

Einen Tag nach dem Rosentaltriathlon bin ich beim . gestartet und . geworden. Nein, das stimmt nicht, am Sonntag war ich ganz woanders - am Standesamt und in der Kirche. Nein, nein, nicht ich habe geheiratet, sondern mein "kleiner" Bruder Eduard hat seiner langjährigen Freundin Karin das JA-Wort gegeben; gleichzeitig wurde auch der gemeinsame Sohn Paul Eduard getauft. Nach den kirchlichen Feierlichkeiten wurde es richtig gemütlich. Vor dem Hochzeitstanz mussten Karin und Eduard noch zwei Feuerproben bestehen. Zuerst hat Eduard mit seinem langjährigen Freund Wolfi Tennis gespielt, aber diesmal nicht mit Tennisschlägern, sondern mit Küchenpfannen. Diese Hürde bewältigte Eduard sehr gut, er schoss Wolfi souverän vom Platz bzw. aus dem Gasthauszimmer. Danach wurde es noch spannender: Karin musste aus einer Reihe von Hinterteilen jenen von Eduard ertasten, was sehr zur allgemeinen Erheiterung beitrug. Beim Popo meines Papas meinte Karin: "Der fühlt sich schon sehr verwandt an .", und dann hatte sie auch schon bald den knackigen Hintern meines Bruders "ertastet". Es war wirklich ein sehr schöner Tag, es wurde viel gelacht, viel getrunken und gegessen, für Karin und Eduard war es sicher der schönste Tag in ihrem Leben.

Einen ganz besonders schönen Triathlon veranstalten die "Karawanken-Murmalan" in Ferlach. Leider hat es heuer - wie im Vorjahr auch - geregnet. Regen und Kälte, das ist für mich keine gute Kombination, das sind einfach nicht "meine" Temperaturen. Schon beim Schwimmen habe ich gefroren, noch schlimmer war es am Rad, da war mir so kalt, dass ich nie richtig in Tritt kam. Bei den Abfahrten habe ich so gefroren, dass ich froh war, dass ich nicht stürzte. Beim Laufen habe ich mich dann schön langsam "erwärmt", und ich war froh, dass ich als 4. gesund ins Ziel kam. Den Tagessieg holte sich Martina Donner, was mich sehr freute, da sie heuer beim Ironman aufgeben musste. Da ist dann ein Sieg schon etwas ganz Besonderes.

Das Wetter in Villach war heute wunderschön (in Klagenfurt hat es geregnet), so bin ich bei sehr warmen Temperaturen beim Villacher Citylauf gestartet. Diesmal bin ich für Sport Falle an den Start gegangen, Mag. Martin Falle hat mir heuer wieder ganz tolle (und schnelle) Langlaufskier geschenkt. Das Rennen verlief gut, ich bin ein wenig zu schnell losgelaufen, aber ich habe versucht, bei der Ukrainerin Anna Kovalenko dabei zu bleiben. Dies ist mir nicht ganz gelungen, und so wurde ich Gesamt-Zweite. Günther und Christian, die bei der Firma Buchacher arbeiten, haben mich gebeten, für ihre Firma zu starten. Ein Fass Bier haben wir für den Sieg erhalten, das Fass habe ich aber gerne den beiden Burschen überlassen .

Eigentlich wollte ich so schnell nach dem Ironman kein Rennen mehr machen, aber ich habe mir gedacht, ich starte beim ersten Triathlon, da mich so oder so viele fragen werden, was beim Ironman los war. Die Idee war gut, so habe ich im Rahmen vom Gösselsdorfer Triathlon ziemlich vielen erzählen können, warum es mir beim Ironman nicht so gut ergangen ist. Das Rennen in Gösselsdorf wurde am späten Nachmittag gestartet, und es war ein heißer Tag. Das Schwimmen im See war sehr angenehm (abkühlend), und ich war mit meiner Zeit auch recht zufrieden. Beim Radfahren ist mir kurz vor Gösselsdorf ein schwerer Fahrfehler passiert, ich habe den Überholvorgang zu früh abgeschlossen und dadurch einen Triathlonkollegen in die Wiese abgedrängt. Dieser konnte nur mit viel Geschick einen Sturz verhindern, und ich möchte mich auf diesem Weg (hoffentlich liest der Betreffende diese Zeilen) für meinen Fehler entschuldigen, es war allein meine Schuld und tut mir wirklich sehr leid. Das abschließende Laufen war dann ein "Genuss", ich konnte das Rennen ohne "WC-Aufenthalte wie beim Ironman" beenden. Meine Freude über den Tagessieg war sehr groß, denn ich habe noch nie in Gösselsdorf gewonnen. Knapp hinter mir kamen Elke Hinterberger und Nada Kozjek ins Ziel. Die Siegerehrung war ein richtiges Volksfest, den meisten Applaus von allen aber bekam verdientermaßen der 78-jährige Hans Plajer.

Ganz locker und entspannt war ich heuer vorm Start des Ironman Kärnten, ich freute mich schon sehr auf das Rennen. Beim Schwimmen ging es mir recht gut, die Teilzeit ist o. k., da ich in den letzten Monaten sehr wenig Schwimmen trainiert habe. Ich bekam gleich nach dem Start einige Schläge ab, und durch einen Tritt wurde meine Schwimmbrille verrückt. Kurzfristig habe ich nichts mehr gesehen, da meine Kontaktlinsen verschoben waren (ohne Linsen mit über 8 Dioptrien bin ich "halbblind"). Nach ein paar Schrecksekunden hatte ich aber wieder klare Sicht. Der Wechsel funktionierte heuer problemlos, ich habe mein Radsackerl und auch mein neues rosarotes Rad gleich gefunden. In der ersten Runde ging es mir recht gut, in der zweiten war ich schon etwas müde, am Rupertiberg hinauf habe ich schon ziemlich gekämpft und war dann sehr froh, dass ich zum Laufen wechseln konnte. Bis KM 21 lief alles super, aber dann begann die "Katastrophe". Ich musste ein WC nach dem anderen aufsuchen, da ich fürchterlichen Durchfall bekam. Zwischendurch war ich "geistig so neben mir", ich war fast wie in einer "eigenen Welt". Ein Cola hat mir dann bei KM 38 geholfen, plötzlich konnte ich wieder klarer denken, und ich wusste, dass ich nur mehr ein Ziel hatte: Irgendwie ins Ziel kommen . Vielleicht ist es für andere auch motivierend, wenn sie sehen, dass auch ich mal "schlecht" laufe und nicht gleich aufgebe, sondern mich irgendwie ins Ziel kämpfe. Danke an Werner und meinen Fanclub sowie an alle, die mich trotz meiner Probleme noch so lieb angefeuert und unterstützt haben, das ist nicht selbstverständlich und vor allem dann sehr wichtig, wenn es einem mal nicht so gut geht!

Der zweite und letzte Triathlon vor dem Ironman ist bereits "Geschichte": Wir durften beim Klagenfurt-Triathlon mit Neopren starten, was mich sehr freute. Nach dem Schwimmen begann für mich die Aufholjagd am Rad, aber ich wusste nicht genau, wo ich lag, da der zweite Start für die andere Hälfte der AthletInnen zehn Minuten später erfolgte. Das Laufen bereitete mir große Freude, ich fühlte mich gut und war sehr glücklich, als ich über die Ziellinie lief. Die Damenwertung überlegen gewonnen hat die großartige Triathletin Lisa Hütthaler. Ich war zweitbeste Österreicherin (gesamt 4.) und wurde knapp vor Elke Hinterberger, Sandra Stattmann und Martina Donner Kärntner Meisterin.

Mein erster Triathlontest ist super verlaufen, ich bin beim bestens organisierten Velden-Pago-Triathlon gestartet. Das Wetter war für mich optimal, es war sehr warm, und so durften wir keinen Neoprenanzug tragen. Beim Schwimmen ging es mir recht gut, ich habe nur ein paar Tritte abbekommen und bin dann aufs Rad gewechselt. Dort bin ich erstmal mit meiner neuen rosaroten Rennmaschine von Hai-Bike gestartet, einfach ein Traum, dieses Rennrad . Beim Laufen hatte ich dann die 5.-beste Laufzeit aller TeilnehmerInnen, und so kam ich knapp vor Elke Hinterberger ins Ziel. Die Zuseher in Velden waren ein Wahnsinn, an dieser Stelle vielen, vielen herzlichen Dank für die zahlreichen Anfeuerungsrufe. Überschattet wurde für mich dieser schöne Sieg aber durch einen schweren Radsturz von Jürgen, der mit seinem Bike auf dem Weg war, um mich anzufeuern und dabei zu Sturz kam. Jürgen ist der neue und sehr engagierte Mitarbeiter vom Fahrradprofi in Viktring, und ich wünsche ihm auf diesem Wege gute Besserung.

Die Buchpräsentation in der Buchhandlung Carinthia (danke an Herrn Kopp und seine MitarbeiterInnen) war ein voller Erfolg. Es kamen über 100 Leute, um bei der Vorstellung des Buches "Triathlon für Frauen", welches Dr. Hermann Aschwer und ich verfasst hatten, dabei zu sein. Der Chef des zweitgrößten Sportverlages der Welt, Herr Hans Jürgen Meyer, reiste extra nach Klagenfurt, um das Buch persönlich vorzustellen. Neben meiner Familie, meinen Freunden und Bekannten waren auch viele prominente Zuhörer dabei wie LR Dr. Schantl, SP Clubobmann Dr. Kaiser, ÖTRV-Präsident Zettinig, KOTRV-Präsident Mag. Lindner, EKK (Ernst Karl Koschutnig mit Gattin Michaela), USI-Sportdirektor Preiml, Univ.-Prof. Dr. Fenk, Mag. Martin Falle, die Trend-AG-Direktoren Unterguggenberger und Jäger, KELAG-Marketingleiter Mag. Pietsch und Sportunion-Geschäftsführer Jaritz. Aber auch viele Sportlerinnen wie Cuder Isabella, Ehrlich Heidi, Käfer Karoline, Striednig Ulrike, Tramoy Sylvie und Visconti Uschi sind meiner Einladung gefolgt. Von der Sportlern waren Cramaro Wolfgang, Doujak Valentin, Hempel Hannes, Jandl Martin, Mirnig Günther, Schrottenbach Leo und Uran Werner mit dabei. Mein Freund Werner und Jürgen Prenkusch vom Fahrradprofi haben eine tollen Video-Clip zusammengestellt, der sehr zur Auflockerung des Abends beitrug. Die Buchvorstellung selbst verlief sehr amüsant, Hans Jürgen Meyer hatte einen "lockeren Schmäh drauf", es spielten sich "kabarettreife" Szenen ab, bei denen sehr herzhaft gelacht wurde. Ich selbst war sehr aufgeregt, da ich noch nie vor so vielen Leuten gesprochen habe, aber ich glaube, dass ich meine Sache recht gut gemacht habe. DANKE an alle, die gekommen sind, es war einer der schönsten Tage in meinem Leben!

Der heutige Tag war einfach unglaublich, ich bin noch nie bei einem Rennen am Start gewesen, an dem 14.603 Läuferinnen teilnahmen. Ich habe vor einiger Zeit von Ilse Dippmann eine Einladung zum Frauenlauf in Wien erhalten und bin dieser Einladung gerne gefolgt. Um 3.30 Uhr hieß es "raus aus den Federn", dann sind Karoline und ich nach Wien gefahren. Zuerst war es noch finster, aber kurz vor Graz haben wir einen wunderschönen Sonnenaufgang erlebt. Wir waren früher als erwartet in Wien, haben uns dann aber leider ziemlich verfahren. So wurde die Zeit bis zum Start hin immer knapper, ich war kurzfristig sehr verzweifelt und wollte schon wieder heimfahren, aber Karoline hat dann doch irgendwie den Weg zum Start gefunden. Nach einem kurzen Zick-Zack-Einlaufen inmitten der vielen Frauen bin ich dann im Elitefeld gestartet. Gewonnen hat Sabrina "Mocki" Mockenhaupt aus Deutschland mit einer Zeit von 15,36 min, beste Österreicherin in 17,10 min wurde Susanne Pumper. Ich bin erstmals eine offiziell vermessene 5-km-Strecke gelaufen und freute mich über die Zeit von 17,55 min inmitten dieses Weltklassefeldes sehr. Besonders berührt hat mich aber jener Moment, als der Frauenlauf Award an die "neue Mutter Teresa" Stella Deetjen überreicht wurde.

In Kärnten hat es am Pfingstsonntag geregnet, im Burgenland hatte es weit über 30 ° C. So bin ich bei tropisch heißem Wetter und starkem Wind um 13.00 Uhr beim Duathlon in Parndorf gestartet. Die zehn Kilometer beim Laufen verliefen auf einer flachen Strecke, es lief gut, und dann habe ich auch (dank "beinhartem" Wechseltraining vom Vortag mit Wolfgang Malle) sehr schnell gewechselt. Beim Radeln wehte der Wind teilweise so stark, dass ich kaum wusste, wie ich fahren sollte. Das Rennen selbst verlief sehr fair, denn es gab (aus meiner Sicht) kein Windschattenfahren. Leider ging mir unterwegs das Wasser aus, und so kam ich mit Krämpfen in die Wechselzone. Vor dem Weglaufen bin ich bei einer Labestation kurz stehen geblieben, habe drei Bescher Wasser getrunken und bin losgerannt. Ich bin wirklich gerannt, denn ich hatte die 3.-beste Laufzeit aller TeilnehmerInnen und kam mit neuem Streckenrekord ins Ziel.

Als einzige Österreicherin bin ich am Wochenende bei der Duathlon-WM in Györ in Ungarn in der Eliteklasse gestartet. Als wir am Abend zuvor mit dem Betreuerteam die Starterliste durchgesehen haben, erschien mir ein TOP-30-Platz realistisch. Gestartet wurde das Frauen-Elite-Rennen um 14.30 Uhr, es war heiß, es herrschten Temperaturen, die ich gerne mag. Für mich war es ein hartes Rennen, ich kannte diese Wettkampfhärte und Brutalität bisher nicht. Schon beim Laufen wurde gerempelt und geschubst, was das Zeug hielt. Eine Athletin ist in meinem "Laufschatten" gelaufen und mir 20 Mal oder noch öfter auf die Füße gestiegen, und ich konnte mich einfach nicht von ihr absetzen. Das Niveau bei einer Weltmeisterschaft ist einfach sehr hoch, da hatte ich keine Zeit zum "Winken" und "Grinsen". Noch brutaler war es am Rad, ich wurde immer wieder abgedrängt, eine Athletin hat mir mit ihrem Lenker meinen Finger eingeklemmt, dass der Nagel ganz blau wurde. Ich war nach dem Rennen auch "blau", aber auch sehr stolz, dass ich gesamt 13. wurde. Die Laufzeiten werden nicht ganz stimmen, denn 34,41 min für zehn Kilometer wären neue Bestzeit, ich vermute, dass die Laufstrecke ein wenig zu kurz war. Mein Rückstand auf die derzeit weltbeste Triathletin Fernandes Vanessa betrug etwas mehr als fünf Minuten. Am meisten stolz war ich diesmal aber auf die Wechselzeiten (das Wechseln ist ja meine große Schwachstelle, es ist schon einige Male vorgekommen, dass ich mein Rad nicht auf Anhieb gefunden habe), aber diesmal brauchte ich beim ersten Wechsel 32 Sekunden (Bestzeit 31 Sekunden) und beim zweiten Wechsel 34 Sekunden (Bestzeit 30 Sekunden)!!!

Michaela Koschutnig, die vor einiger Zeit zu den besten Rennradfahrerinnen Österreichs zählte, hat mich vor einigen Wochen um einen Fototermin wegen der Ausschreibung für den 1. Salomon Tscheppaschluchtlauf gebeten. Gerne bin ich ihrer Bitte nachgekommen, ihr Mann EKK (Ernst Karl Koschutnig) hat von Hannes Hempel und mir tolle Fotos von der Tscheppaschucht geschossen. Der Ausschreibung rund um das Team von Herbert Maier sind viele gefolgt, 48 LäuferInnen waren am Start und haben sich dem Abenteuer "Tscheppaschlucht" gestellt. Ich war auch dabei, es war sehr anstrengend, aber auch sehr aufregend, vor allem das Laufen über die Wendeltreppe und über die Hängebrücke hat mich sehr beeindruckt. Unterwegs - irgendwo in der Schlucht - habe ich dann Hannes Hempel "getroffen", wir sind dann das Rennen gemeinsam fertig gelaufen. Robert Stark wurde Tagessieger, und ich lief als Gesamt 7. ins Ziel und war sehr glücklich, dass ich diesen Abenteuerlauf unbeschadet überstanden habe.

Der Businesslauf in Klagenfurt ist immer ein besonderes "Highlight", so sind Karoline Käfer, Birgit Kummerer und ich wieder fürs "Kleine-Zeitung-Team" gestartet. Beim Fototermin vor dem Lauf haben wir schon sehr gelacht, wir mussten die Startposition nachmachen, das war sooo "anstrengend", dass wir neben den Lachkrämpfen fast Wadenkrämpfe bekamen. Mir ging es beim Laufen trotz des Radsturzes sehr gut, mein rechtes Bein sah recht "bunt" aus und bereitete mir im Rennen kaum Probleme. So gewann ich die Einzelwertung, und auch den Teambewerb konnten wir als "Kleine-Zeitung-Team" überlegen für uns entscheiden. Leider wurden wir bei der Siegerehrung nicht gewertet, da ein Fehler bei der Chipzuteilung passierte. Wir drei sind unter falschem Namen gestartet (alles Männernamen), ich scheine in der Ergebnisliste als Florian Korak auf, ich (oder er) wurde gesamt 11., d. h. nur 10 !!!!! Teilnehmer waren diesmal schneller als ich.

Bei den ÖSTM über die Duathlon-Kurzdistanz in Ternitz hatte ich heute "Glück im Unglück": Beim Laufen lag ich in Führung, dann wechselte ich aufs Rad und kam schon in der ersten von sechs Radrunden zu Sturz. Passiert ist das Ganze in einer Kurve, die Fahrbahn war regennass, ich fuhr ein wenig zu schnell in die Kurve hinein und schon lag ich am Boden. Ich bin mit dem Kopf aufgeschlagen (der Helm bewahrte mich vor dem Schlimmsten), habe mir die Hüfte geprellt und Abschürfungen am Knie, am Rücken und am Ellbogen zugezogen. Nach ein paar Schrecksekunden bin ich wieder aufs Rad gestiegen und weitergefahren. Ich hatte ziemliche Schmerzen und bin die weiteren Kurven sehr, sehr vorsichtig angefahren, damit nichts mehr passierte. Im Ziel war ich sehr froh, dass ich noch hinter Lydia Waldmüller Vizestaatsmeisterin wurde. Ein großartiges Baby-Comeback feierte Karin Gaberc mit ihrem dritten Platz, die sich - so wie ich auch - sehr über ihren Stockerlplatz freute.

Das war heute ein sehr, sehr langer Tag: Ich bin um 3.30 Uhr aufgestanden, um zum Duathlon nach Donnerskirchen zu fahren. Karoline hat mich dankenswerterweise begleitet, damit ich unterwegs nicht "einnicke". Um 10.00 Uhr wurde das Rennen gestartet, ich bin über die Sprintdistanz an den Start gegangen, da diese Strecke zu einer Duathloncup-Serie zählt. Es wehte ein starker Wind, und beim Laufen übernahmen gleich mehrere Ungarinnen die Führung. Ich konnte mich auf der Laufstrecke ein wenig herankämpfen und beim Radfahren den Abstand gleich halten. Der Gegenwind war zum Teil so stark, dass ich nur stehend fahren konnte, um irgendwie voranzukommen. In der Wechselzone habe ich dann Zeit verloren, da ich von den Radschuhen in die Laufschuhe wechselte und meine Konkurrentinnen gleich losliefen, da diese ihre Schuhe nicht wechseln mussten (sie sind am Rad mit den Laufschuhen gefahren, was auf der Sprintdistanz von großem Vorteil ist). So konnte ich beim abschließenden Lauf kaum mehr Zeit gutmachen und wurde hinter drei Ungarinnen gesamt 4. und damit beste Österreicherin. Die Siegerehrung fand am Nachmittag statt, dann sind Karoline und ich wieder heimgefahren. Dazwischen habe ich ein "Nickerchen" bei einer Autobahnraststätte gemacht, da ich schon sehr übermüdet war. Am Abend war ich dann sehr froh, dass Karoline und ich wieder gut heimgekommen sind.

In Winden am Neusiedlersee fanden heute die Österreichischen Staatsmeisterschaften im Crosslauf statt. "Passend" zum Ortsnamen "Winden" wehte ein starker Wind, der die Rennbedingungen nicht unbedingt erleichterte. Es waren fünf Runden auf einer Wiese zu laufen. Der Parcours war sehr eng gesteckt, und so gab es schon beim Start Probleme, da über 50 Frauen gleichzeitig wegliefen. Ich hatte mich zu weit hinten eingereiht und habe fast 500 Meter gebraucht, um mich auf Platz 3 vorzukämpfen. Das hat viel Kraft gekostet, und so bin ich Runde für Runde ein wenig langsamer geworden. Trotzdem wurde ich beste Kärntnerin und erreichte als 6. Läuferin das Ziel. Dieser Crosslauf war ein schönes Abschlussrennen einer erfolgreichen Wintertriathlon-Saison, jetzt ist mal für eine Weile Rennpause angesagt.

Die WM in Italien war ein großer Erfolg, ich durfte am Freitag bei der Eröffnungsfeier in Flassin die österreichische Fahne tragen und freute mich wie ein kleines Kind, als wir mit den anderen Nationen durch den Ort marschierten. Das Einzelrennen fand am Samstag statt, es regnete, die Strecke war aufgeweicht, und es gab teilweise tiefe Wasserlaken. Beim Laufen war ich ganz vorne dabei, und ich konnte in der zweiten Bike-Runde sogar die Führung übernehmen. In der dritten Radrunde stürzte ich eine tiefe Wasserlake, stieg völlig durchnässt aufs Rad und mir wurde von Minute zu Minute kälter. In der Wechselzone verbrachte ich fast drei Minuten, da ich vor lauter Kälte nicht mehr in die Langlaufschuhe kam und mich kaum noch spürte. Völlig unkoordiniert und mit den Zähnen klappernd habe ich irgendwie den Langlaufsplit bewältigt und bin im Ziel völlig erschöpft und erfroren zusammengebrochen. Nach drei (!!!) Stunden habe ich mich wieder ein wenig erwärmt, aber ich hatte solche Kreuzschmerzen, dass ich nicht wusste, ob ich am nächsten Tag in der Staffel überhaupt an den Start gehen konnte. Dank Werners Massagen und einer Wärmeflasche hielten sich am Sonntag die Schmerzen in Grenzen, und ich legte als Startläuferin mit nur wenigen Sekunden Rückstand auf Deutschland einen guten Grundstock für eine WM-Medaille. Angelika Perfler und Carina Wasle haben meinen großen Traum - einmal im Leben eine WM-Medaille zu gewinnen - erfüllt. So bin ich ganz stolz auf meine Bronze-WM-Medaille, die neben meinen Ironman-Finisher-Medaillen einen Ehrenplatz bekommen wird.

Am Samstag fanden am Weißensee die Österreichischen Staatsmeisterschaften im Wintertriathlon statt. Hannes Bürger und sein Team haben wieder hervorragende Arbeit geleistet und eine tolle Veranstaltung auf die Beine gestellt. Das Rennen wurde um die Mittagszeit am Ufer des Weißensees gestartet. Zuerst waren sechs Kilometer direkt am See zu laufen. Carina Wasle und ich haben uns beim Laufen gleich an die Spitze des Damenfeldes gesetzt. Wir konnten auf unsere Verfolgerinnen einen Vorsprung herauslaufen und haben auch einige Männer hinter uns gelassen. Das Biken war sehr anspruchsvoll, ich bin einige Male gestürzt. Einer dieser Stürze war besonders "eindrucksvoll", denn ich bin direkt vor einigen Zuschauern mit dem Kopf voraus in den Schnee geköpfelt. Aber ich habe mich gleich wieder aus dem Schnee ausgegraben und bin weitergefahren. Das Biken wurde von Runde zu Runde anstrengender, da der Schnee sehr weich war und ein Fahren kaum mehr zuließ. Durch meine Stürze habe ich auch den Anschluss zu Carina verloren und wechselte als zweite Frau zum Langlaufen. Mit dem Langlaufsplit war ich mehr als zufrieden, der Ski lief super, und so kam ich freudestrahlend als Vizestaatsmeisterin ins Ziel.

Carina Wasle und ich konnten beim Weltcuprennen in Gaishorn in der Steiermark einen historischen Doppelerfolg feiern: Carina gewann vor mir aufgrund von Schneemangel (das Langlaufen als dritte Disziplin fiel weg) das als Crossduathlon ausgetragene Weltcuprennen vor der amtierenden Europa- und Weltmeisterin Sigrid Mutscheller. Nun von Anfang an: Gestartet wurde der Crosslauf über eine Wiese, bei der vier Runden zu bewältigen waren. Carina und ich gaben das Tempo vor, und so wechselten wir gleichzeitig zum Biken. Die Strecke war anspruchsvoll, viermal musste ein kurzer, steiler Anstieg gefahren werden. Ich konnte am Bike das Tempo von Carina nicht halten, versuchte aber den Abstand zu Sigrid Mutscheller zu halten, was mir recht gut gelang. So hatte ich diesmal die zweitbeste Radzeit und beim abschließenden Laufsplit war ich am schnellsten. Für mich ging ein Traum in Erfüllung, als ich mit der österreichischen Fahne als Zweite über die Ziellinie lief. Vor Freude habe ich einen Purzelbaum geschlagen, der sogar im Sportbild des ORF gezeigt wurde. Die Veranstalter haben hervorragende Arbeit geleistet, in Gaishorn herrschte eine unglaubliche und einzigartige Stimmung, wie ich es nur selten bei einem Rennen erlebt habe.

Die Europameisterschaft im Wintertriathlon fand heuer in Liechtenstein in Triesenberg-Steg statt und war für mich ein großer Erfolg. Im Einzelrennen lag ich beim Laufen knapp hinter Carina Wasle zurück, beim Biken verlor ich ein wenig Zeit und wechselte auf Platz vier liegend auf die Langlaufstrecke. Leider hatte ich den falschen Ski erwischt; so kämpfte ich mich über die Strecke und war im Ziel über meinen 7. Gesamtrang mehr als glücklich. Auch der "Eitzinger-Fanclub" freute sich über meinen Erfolg. Einen Tag später fand das Staffel-Rennen statt, ich startete als erste und konnte einige Sekunden hinter dem norwegischen und deutschen Team an Angelika Perfler übergeben. Mit Carina Wasle als Schlussläuferin sicherten wir uns noch vor Russland EM-Bronze. Das war für mich ein unvergesslicher und wunderschöner Moment, als ich die Bronze-Medaille umgehängt bekam.

Der Wintertriathlon in St. Anna ist ein ganz besonderes Rennen, auf das ich mich jedes Jahr sehr freue. Auch heuer hat das Organisationsteam rund um Didi Hierzer hervorragende Arbeit geleistet, denn vor dem Hauptlauf starteten die Frauen und Männer von der Lebenshilfe. Es ist einfach bewundernswert, wie Menschen mit Behinderungen ihr Leben meistern und mit welcher Freude sie an diesem Rennen teilnehmen. Danach wurde der Hauptbewerb ausgetragen, und ich bin voll motiviert und erfreut mit der wunderschönen Nummer 1 gestartet. Beim Laufen ging es mir sehr gut, ich konnte beim ersten Teilabschnitt schon einige Minuten Vorsprung auf die zweite Frau herauslaufen. Das Biken war lustig, ich bin zwar zweimal in den weichen Schnee gestürzt, aber die Wurzelpassagen habe ich souverän bewältigt. Am meisten Freude hatte ich aber mit meinem Langlaufsplit, ich hatte einen schnellen Ski und habe das erste Mal in meiner Wintertriathlonkarriere einige Langläufer überholt, was für mich ein völlig neuartiges Gefühl war. So wurde ich in St. Anna Tagessiegerin vor Ulli Rattinger (steirische Landesmeisterin) und Birgit Gossar und bekam als Siegesprämie einen Riesenpokal überreicht.

Das Rennen wurde als Cross-Duathlon ausgetragen und kam mir als guter Läuferin sehr entgegen. Beim Laufen konnte ich mich bald an die Spitze setzen und wechselte als erste auf die Bikestrecke. Diese war sumpfig und vom Regen des Vortages sehr aufgeweicht, aber das Organisationsteam rund um Uli Mutscheller leistete tolle Arbeit. Beim Biken wurde ich von der amtierenden Weltmeisterin Sigrid Mutscheller überholt, aber ich konnte den Abstand recht gut halten und wechselte als zweite zum abschließenden Lauf. Dort gab ich noch alles, aber meine Muskelzerrung bereitete mir große Schmerzen. So war ich überglücklich, dass ich nur 46 Sekunden hinter Sigrid Zweite wurde, das war sicher einer meiner größten internationalen Erfolge. Sehr gefreut habe ich mich auch, dass Carina Wasle nur knapp hinter mir vor der Norwegerin Camilla Hott Dritte wurde. Heinz Planitzer, der vorige Woche so wie auch aufgeben musste, erzielte mit Platz 4 ein großartiges Ergebnis und lag nur 21 Sekunden hinter dem Sieger zurück. Ich glaube, Heinz und ich hatten uns gestern nach dem missglückten Auftakt in Frankreich am meisten über unsere Erfolge gefreut.

Heute habe ich leider keine guten Nachrichten, nach der tollen Saison 2006 musste ich gleich beim ersten Rennen im heurigen Jahr verletzungsbedingt wegen einer Muskelzerrung aufgeben. Und das 1.000 km von Viktring entfernt . Ich habe mich so auf mein erstes Weltcuprennen im Wintertriathlon (Crosslaufen, Biken und Langlaufen) gefreut und bin dementsprechend motiviert in Valberg in Frankreich (in der Nähe von Nizza) an den Start gegangen. Zuerst galt es, eine 6,8 km lange Runde zu laufen. Gestartet wurde abwärts, dann sind wir eine lange Piste hinaufgelaufen, und nach wenigen Minuten bin ich in Führung gegangen. Ich konnte meinen Vorsprung kontinuierlich ausbauen und habe mich sehr gut gefühlt.

Beim Abwärtslaufen über eine harte Piste passierte dann das Unglück; ich musste nach wenigen Metern aufgeben, da ich plötzlich nicht mehr laufen konnte. So etwas habe ich noch nie zuvor erlebt, ich konnte von der einen Sekunde auf die andere nicht mehr gehen. Ich bin weinend auf der Piste gestanden und war ziemlich traurig. Ich weiß, dass es im Leben Schlimmeres gibt, aber in diesem Moment konnte ich meine Tränen nicht zurückhalten. So habe ich mich langsam und humpelnd auf den Weg Richtung Ziel gemacht und unterwegs Heinz Planitzer getroffen, den dasselbe Schicksal wie mich ereilt hat. Heinz und ich mussten leider aufgeben, aber Sigi Bauer hat mit dem 2. Platz bei den Herren hervorragend abgeschnitten

Im Bodental gibt es derzeit eine Attraktion für Kinder (und "kindliche" Erwachsene). Über einen Sitzgurt ist es möglich, sich mittels Karabiner in mehrere Sprungseile einhängen zu lassen. Nach dem sicheren Einhängen kann von einem Trampolin weg springend Schwung geholt werden, um sich selbst in luftige Höhen zu bringen. Ganz fasziniert habe ich den Kindern zugesehen, die sich das trauten und wie verrückt hüpften und sprangen. Ich habe mir nicht gedacht, dass sich auch erwachsene Menschen in diese Sprungseile hängen lassen können, aber bis 100 kg ist dies erlaubt. Da ich mit meinem Gewicht "knapp" unter der 100-kg-Marke liege, war auch für mich dieses Erlebnis möglich. So bekam ich ein "Sprungticket" geschenkt und habe mich dann ganz mutig in luftige Höhen katapultiert. Es war sooo aufregend, dass mir jetzt noch die Worte fehlen!!!

Das Jahr habe ich ganz "entspannt" beim Silvesterlauf in Kainach in der Steiermark ausklingen lassen. Alles fühlte sich nach Herbst an: Warmes Wetter, Schnee war keiner in Sicht, beim Einlaufen konnte ich sogar ein wenig das Herbstlaub rascheln lassen. Die Stimmung beim Lauf war toll, das Rennen super organisiert, und so war ich ganz stolz, dass ich hinter der Weltklasseläuferin Helena Javornik und Fanni Gyurko Gesamt-Dritte wurde. Die Altersklasse habe ich gewonnen, bei der Siegerehrung wurde ich mehr als reichlich beschenkt. So wie das alte Jahr ausgeklungen ist, so hat das neue Jahr begonnen: Um 14.00 Uhr bin ich beim "Neujahrslauf" der "Kärnten-läuft-Veranstalter" gestartet, es war ein "kamoter" Lauf ohne Druck und Zeitnehmung, bei dem ich viele liebe Lauffreunde wiedergetroffen habe.